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健康について

怪我をした時
患部を冷やした方がいいのか
温めた方がいいのか
判断に迷う時があるかと思います。

今回は、
その簡単な判断基準をお届け致します。

一言でいうと、
炎症を抑え ...

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その他

前回の練習時、
「手作りお餅」差し入れを頂きました^^

頂いた時は柔らかかったので
朝作ってきて頂いたのだと思います。

固まった後、切り分けておいたのを
オーブンで焼いて頂きました。 ...

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今日の練習

12月16日、約1.5か月ぶりとなってしましたが
今年最後の練習となりました。

T君、この1.5か月の間に骨格もしっかりして身長も伸びている。
成長期の神秘ですね。
以前は立っていても重心が左右どち ...

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武術について

 

空手で精神が整えられるのは、
単に礼節を重視しているからではありません。

最近のヨガブームでも知られるようになりましたが
人間にはチャクラと呼ばれる
7つエネルギーの変換場