ムシの人のささやき  1

—–以前会員メールで掲載していた「虫の人のささやき」をブログで再投稿します—–

「可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動」

可動域が広いと動きやすい反面、固定する力が弱くなる。
脚や体幹部で作り出した力を効率よく指先まで伝えるには、
筋肉がただ強いだけではなく、ベストなタイミングで骨を動かす事が重要。

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高橋浩主
整体空手身空代表/デザイナー/整体師
ヨガインストラクター/チャイルドコーチングアドバイザー
初級障がい者スポーツ指導員
 
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メールアドレス:shinku.karate@gmail.com

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Posted by shinku