11月11日練習

練習風景

11月11日(ポッキーの日)の練習。
幼稚園児のY君と、お父さんでのご参加です。

前回、「自然体*効率の良い姿勢の作り方」を説明したのですが
内容が難しく、園児には???の様子でした。

どうしたら、園児にも良い姿勢と理由(体の構造から捉えた)を
伝える事ができるのか、ずっと考えてました。

ギリギリ11日の朝に
説明の内容や、楽しく理解してもらえるイラストを製作。
練習時に説明した所、
無事、おおまかには伝わったようで安心しました。
(説明時にファッションショーのモデル歩きを
例として真似したら爆笑でした^^)

この姿勢に関する理解は、美しい姿だけではなく
心の状態、体の健康、身体能力の発揮に
年月を重ねる程、大きく関与してきます。

ですので、不自然な癖が体に身につく前に
正しい姿勢の理解を得るのは、効果的だと思うのです。

今回は、練習人数が少なかったので
いつもより細かい部分まで指導を行う事ができましたが
そのちょっとの細かさで、動きのフォームの質が変化。
なるほど!こういう練習方法だと良かったのか!と実感。
勉強になりました。感謝。

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高橋浩主
整体空手身空代表 / 眼鏡デザイナー
厚生労働大臣認可 全国整体療法共同組合認定 整体師
ヨガインストラクター/チャイルドコーチングアドバイザー
初級障がい者スポーツ指導員
 
ホームページ「整体空手 身空」:https://shinku.okinawa
メールアドレス:shinku.karate@gmail.com

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Posted by shinku