ムシの人のささやき 6

ムシの人

—–以前会員メールで掲載していた「虫の人のささやき」をブログで再投稿します—–

エクササイズのような単純な動きを繰り返すと、自然に身体はその影響を受けるようになり、その人の動きも単純になってしまう。

単純な動きは関節を中心とした円運動が多く、大回りするので移動距離が長く、時間がかかり、固く見える。
これに対し、多くの関節や筋肉が同時に協力して動くと目的に向かって最短距離を通り、時間も短く、柔らかい動きに見える。

又、単純な動きを積み重ねて動く場合は動作が波打つ事になり、この動きの強化には筋力トレーニングが必要になるが、全てが同時に起こる運動では、最短距離を短時間で動く為直線的に見えるが、波うつに対し威力は比較にならない程強力。

::::::::::::::::::::

■メルマガ登録
道場の開催案内と(新着ブログ)の更新情報をお届け致します。
⇒ https://shinku.okinawa/dojo/

■facebookページ 『整体空手 身空』
「いいね」や「シェア」のご協力を頂けると、とっても助かります!!
⇒ https://www.facebook.com/shinkukarate/

■座ったままの20分で全身を整えられる
身空の整体ヨガテキストを無料ダウンロード!
 ⇒ https://shinku.okinawa/lp/yogatext/

■管理人プロフィールと
武術/身体/健康に関するお勧め書籍はこちら!
 ⇒ https://shinku.okinawa/profile/

::::::::::::::::::::  

高橋浩主
整体空手身空代表 / 眼鏡デザイナー
厚生労働大臣認可 全国整体療法共同組合認定 整体師
ヨガインストラクター/チャイルドコーチングアドバイザー
初級障がい者スポーツ指導員
 
ホームページ「整体空手 身空」:https://shinku.okinawa
メールアドレス:shinku.karate@gmail.com

::::::::::::::::::::

ご使用のOSやブラウザによっては文字の改行や画像が正しく表示されない場合がございます。
その際は下記のブラウザをお試し下さい。
Internet Explorer / FireFox / Google Chrome

Posted by shinku