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口伝

前回の
身体の使い方で人生が変わる 筋肉の口伝「其の①」では
筋肉を上手に扱うには
正しい姿勢が重要である事をお話しました。

今回は効果的に体を使う為の2種類の筋肉について
お話しようと思い ...

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ムシの人

—–以前会員メールで掲載していた「虫の人のささやき」をブログで再投稿します—–

エクササイズのような単純な動きを繰り返すと、自然に身体はその影響を受けるようになり、その人の動きも単純になってしまう。

単純な動き ...

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今日の練習

11月11日(ポッキーの日)の練習。
幼稚園児のY君と、お父さんでのご参加です。

前回、「自然体*効率の良い姿勢の作り方」を説明したのですが
内容が難しく、園児には???の様子でした。

どうした ...

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口伝

身体を上手に使う為の、筋肉の役割について説明します。

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今日の練習

現在、福井しあわせ元気国体が行われていますね。
空手競技は10月6日~8日の3日間、敦賀市総合運動公園体育館で行われました。

私も空手競技を観戦しようと、8日の正午着で敦賀に向かいました。
体育館に着いても ...

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口伝

 

 

前回までの
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の①」
では身体能力の発揮や精神の安定について
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の②」 ...

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今日の練習

9月24日の練習では、20代女性のOさんが初参加してくれました。

大学では合気道を行っていたとの事です。
空手は初めてとの事ですが、
基礎練習を1度行っただけで、動き方のベースができていました。
や ...

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ムシの人

—–以前会員メールで掲載していた「虫の人のささやき」をブログで再投稿します—–

リラックスと自然体

「リラックス」の最大の利点は、のびのびと動く事ができるようになること。
のびのびした状態ではじめて、一 ...

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今日の練習

9月9日の練習では、
お母さんと共に来て頂き、新しく小学3年生のK君が参加してくれました。

身空は初参加ですが、他に極真空手も習っているとの事。
何かしら変化や得られる物を求めて、並行して参加してくれたはず ...

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口伝

前回の
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の①」
では身体能力の発揮や精神の安定に
絶大な効果を生み出す事をお話しました。

今回は身体の柔らかさと脱力の関係について
お話しようと思 ...