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ムシの人

【可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動】

可動域が広いと動きやすい反面、固定する力が弱くなる。
脚や体幹部で作り出した力を効率よく指先まで伝えるには、
筋肉がただ強いだけではなく、ベストなタイミ ...

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今日の練習

4月28日は、身空親子とAちゃんMちゃん姉妹での練習となりました。(写真は身空親子)

まだ幼稚園に入ったばかりのAちゃんは、見学のみでお姉ちゃんが練習。
Aちゃんは、じっとしていられず、練習生をひっぱったり、ドアに ...

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今日の練習

4月15日は、幼児、小学生、高校生、一般と6名での練習。

口伝等の深い技術を講習に入れるか
基本や型等を重点的にするか
毎回、参加されたメンバーに合わせ、練習内容を考えますので
常に勉強になり、とっ ...

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今日の練習

豪雪や出張の影響で、3月31日が今年入ってからの初めての練習となりました。

昨年12月以来、4ヶ月ぶりですが
子供の成長は早いので、久々に会うのは楽しみです。

今年5歳になるY君、今年中学校に入るT君、 ...

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口伝

前回の
身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の①」
身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の②」
に引き続き呼吸に関するお話です。

「胸式呼吸」と「腹式呼吸」ができるように ...

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健康について

武道で伸筋の気の通りの練習や
整体で愉気をやっている事もあって
近年、だんだん気の感覚が強くなってきました。

子どもを寝かしつける時は
愉気で手をかざすと
穏やかな顔で眠りに落ちます。 ...

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健康について

選定アイテム

❶セルフボディケア:ランブルローラー
❷ドクターエア:ストレッチロール
❸アルインコ:エクササイズポール
❹トリガーポイント:マッサージボール
❺モンデール:ハンドリフレ

❻ニー ...

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健康について

怪我をした時
患部を冷やした方がいいのか
温めた方がいいのか
判断に迷う時があるかと思います。

今回は、
その簡単な判断基準をお届け致します。

一言でいうと、
炎症を抑え ...

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その他

前回の練習時、
「手作りお餅」差し入れを頂きました^^

頂いた時は柔らかかったので
朝作ってきて頂いたのだと思います。

固まった後、切り分けておいたのを
オーブンで焼いて頂きました。 ...

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今日の練習

12月16日、約1.5か月ぶりとなってしましたが
今年最後の練習となりました。

T君、この1.5か月の間に骨格もしっかりして身長も伸びている。
成長期の神秘ですね。
以前は立っていても重心が左右どち ...