■ブログ一覧■, ムシの人のささやき

ムシの人

—–以前会員メールで掲載していた「虫の人のささやき」をブログで再投稿します—–

【蒸しタオル法】

タオルを熱湯に浸して絞り、三つ折りにして患部に当てる方法だが絶大な効果がある。

最初にあてがった瞬間 ...

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ムシの人

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エクササイズのような単純な動きを繰り返すと、自然に身体はその影響を受けるようになり、その人の動きも単純になってしまう。

単純な動き ...

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ムシの人

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リラックスと自然体

「リラックス」の最大の利点は、のびのびと動く事ができるようになること。
のびのびした状態ではじめて、一 ...

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突きで拳を捻る理由

上腕を体幹から動かす強力な筋肉として、大胸筋と後背筋がある。

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握る力には(指ピンチ力 *指で挟む力)(握力 *握る力)(ホールド力 *掴んだ物を固定する力) ...

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一つの間接の動きだけに関わる単関節筋とは別に
複数の関節をまたぐ多関節筋が存在する。 ...

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「可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動」

可動域が広いと動きやすい反面 ...