【Youtube】技術参考動画

整体ヨガ

整体ヨガにおける関節や筋肉の柔軟性の参考動画


重さを操る筋肉の使い方

伸筋という筋肉を使えるようになる事で、自分の重さを体の先端に伝えられるようになり、力を込めずにエネルギーを生み出せます。


吊られた板を触れた状態から割る

体の機能を引き出して活用する事で、ぶら下がった板を触れた状態から割る事も可能になります。

整体ヨガ講座

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Posted by shinku