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ムシの人

【下丹田のパワー】

左右の腸骨(腰の骨)と仙骨(尾骨がある骨)の間には
仙腸関節という関節があります。

この仙腸関節が適度に緩む事で骨盤の開閉がスムーズになり
腹圧を効果的に高める事ができます。 ...

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武術について

僕は高校生の時に空手を習い始めました。

その当時「修羅の門」という漫画があり
手を触れたまま相手を倒す(虎砲)という技に憧れ
漫画内での練習方法と同様に
下げた布団に手を触れたまま突きを打つ等 ...

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今日の練習

8月3日の練習。
外を歩くのもジリジリ
とても暑いので、参加者も少ないかなと思っていましたが
本日は、親子5家族でご参加頂きました。

1~2回目のご参加の方が多かったので
基礎の内容を中心に ...