shinku

【内側の意識のあり方】

身体の緊張は、「意識のあり方」と密接に関わっています。
赤ちゃんや子供の時には自分の内側に意識があり、内側から外側をみています。

成長するにあたり、外側から自分を意識するようにな ...

身空では「素適な体の使い方」という
動画セミナーをご用意しておりますが
ご受講頂きました方より
とても嬉しいご感想を頂きましたので
今回、転載させて頂きます。

＊一部プライバシーに関わる内容 ...

僕自身、鬼滅の刃の映画を見てきた影響？？もあり、
今回は、練習の中で、呼吸のお話をさせて頂きました。

漫画の中の「全集中の呼吸」は呼吸で身体能力を引き出すものですが
武術にも同様の技術があります。 ...

【触れる感覚と緊張状態の関係】

自分の体を触り、「手で触っている」より「触られている」と感じるほうが、よりリラックスしている状態です。

胸の真ん中あたりを触って、「手が触っている」という感じが強ければ、慢性的な ...

今回はコロナウィルスの状況もあり
3ヶ月ぶりの練習開催となりました。

個人の方や、6組のご家族の方々
約20名でのご参加です。

主に小学生が多かったので
空手の基本稽古を中心に

｢素敵な体の使い方 動画セミナー」について、受講された方が書いて下さったブログ記事を見つけました。このセミナーに込めた想いをそのまま代弁してくれているかのような内容で、ちゃんと届いていたんだなぁ～と、とっても嬉しかった。

...

本日はコロナウィルスの状況もあり
半年以上ぶりの練習開催となりました。

自由参加の道場なので
当日まで参加される方は分からないのですが
初めてのご参加の方にも多く来て頂き感謝致します。

...

【「腕がいい」と「小手先芸」】

卓越した技術を持つ人は、手より腕の方が非常に多くの仕事をこなす。

直接触れる部分の骨はバラバラの感覚を持たせて使用し、
手根骨全体として理想的なアングルが取れるように、腕 ...

コロナによる逃げ場のないストレス、、、
皆さん大丈夫でしょうか。

身空の空手の練習は
保護者見学の方の事もあり
冬場の開催は行っておりませんが

そのままコロナウィルスの影響で
約 ...

【眠りと骨盤の関係】

人は眠っている時に、もっとも疲れた部分の緊張を緩めようとします。

眠りの深さというものは、呼吸によって骨盤が広がったり縮んだりする振り幅の大きさと関係しています。

骨盤に柔軟性 ...