shinku

【眠りと骨盤の関係】

人は眠っている時に、もっとも疲れた部分の緊張を緩めようとします。

眠りの深さというものは、呼吸によって骨盤が広がったり縮んだりする振り幅の大きさと関係しています。

骨盤に柔軟性 ...

昨年末より新しい展開として
整体ヨガの動画セミナーを
公開させて頂きましたが

ご感想を頂く中で
ヨガ動画に音声を入れて欲しい
ご要望を多数頂いておりました。

たしかにポーズをしな ...

私、高橋家では
ザ・ファブルの漫画が大ブームです。

妻が新聞を読むので
映画になった原作の紹介として
載っていたのを見つけたのがきっかけですが
面白すぎます！
読み進めるのが勿体なく ...

前回、東京よりご参加頂きましたHさんが
今回も練習に来て頂けました。

前回は練習内容として
「ナイハンチ」という型をご希望頂き
その動きを携帯で撮影しました。

東京のご自宅にて

【腰を支える体幹の力】

腰椎は肋骨がある胸椎とは違い
動きを制限する骨がない為
背骨の中でも大きく動かせるのが特徴です。

骨の代わりに腰部と腹部を支えているのが体幹の筋肉で
腹横筋、脊柱 ...

10月19日の練習。

今回は、大雨の中でしたが
身空の体験の為、Hさんが東京よりご参加下さいました。

前日福井入りで、観光も無しに
身空の練習目的のみで来て下さったとの事。

その為、 ...

【肩甲骨】



肩甲骨には１６の筋肉が接していて、競い合っている。 ...

9月29日の練習。

今回は、20名弱の
沢山の方々にご参加頂きました。

参加は自由の、特殊な道場ですが
来て頂ける事に感謝致します！
会いたい人にも会えました＾＾

練習は月１ ...

【居付く】

相手が体当たりをしてくると想定した時、
それを止めようと重心を両足より前に移して前傾姿勢をとる。

この固まりを「居付く」という。

居付きは、ある一定の動きに対して体が硬直する為、 ...

9月14日の練習。

今回は３連休や運動会も重なり
少ない人数での練習となりました。

初めてご参加の50代男性Yさん。

立ち方や拳の握り方に始まり
突き/受け/蹴りの基本の技を練習し ...