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口伝

筋肉の使い方に関する３話目のブログ。屈筋と伸筋の性質についての内容のお話です。

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前回の
身体の使い方で人生が変わる　筋肉の口伝「其の①」では
筋肉を上手に扱うには
正しい姿勢が重要である事をお話しました。

今回は効果的に体を使う為の２種類の筋肉について
お話しようと思い ...

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身体を上手に使う為の、筋肉の役割について説明します。