2018年5月

2020年1月28日

前回の
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の①」
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の②」
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の③」
に引き続き呼吸に関す ...

2020年1月25日

【大きな力を生む多関節筋】

一つの間接の動きだけに関わる単関節筋とは別に
複数の関節をまたぐ多関節筋が存在する。

多関節筋の存在によって、一つの関節の動きが他の関節の動きに影響し、
体の中心部に ...

2020年1月25日

ビジネス書を見ていると、何件もの仕事を同時に抱えている人を見かけます。
そのような人程、仕事以外のプライベートも充実しています。
以前は、どうしてそのような事ができるのかと疑問に思っていました。

現在、私は ...

2020年1月25日

【可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動】

可動域が広いと動きやすい反面、固定する力が弱くなる。
脚や体幹部で作り出した力を効率よく指先まで伝えるには、
筋肉がただ強いだけではなく、ベストなタイミ ...