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ムシの人のささやき  1 【可動域のポジション移動】

【可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動】

可動域が広いと動きやすい反面、固定する力が弱くなる。
脚や体幹部で作り出した力を効率よく指先まで伝えるには、
筋肉がただ強いだけではなく、ベストなタイミングで骨を動かす事が重要。

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Posted by shinku