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12月16日練習
12月16日、今年最後の練習となりました。
今回は半年ぶりくらいにT君が参加。
身空に初めてきてくれたのは小学３年生でしたが
今では中学1年生。
身長172cmになり、すっかり見上げる状態となりまし ...
筋肉の口伝 「其の②」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 筋肉の口伝「其の①」では
筋肉を上手に扱うには
正しい姿勢が重要である事をお話しました。
今回は効果的に体を使う為の２種類の筋肉について
お話しようと思い ...
ムシの人のささやき 6 【単純な動きのデメリット】
【単純な動きのデメリット】
エクササイズのような単純な動きを繰り返すと、自然に身体はその影響を受けるようになり、その人の動きも単純になってしまう。
単純な動きは関節を中心とした円運動が多く、大回りするので移動距 ...