ムシの人のささやき 12　【大腿骨で体を支える】

【大腿骨で体を支える】

人間は膝立ちしている状態では
膝の一点で重さを支えており重心が安定する為、猫背になりません。
足裏は広い為、好きな場所に体重がかけられ、重心が僅かにすれる為に、
体を曲げてバランスをとり姿勢が曲がります。
ケイ骨の真下に重心を置き、全身の力を抜き、
背筋を意識し自然に伸ばせれば姿勢は正しくなります。

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