ムシの人のささやき 12 【大腿骨で体を支える】

ムシの人

【大腿骨で体を支える】

人間は膝立ちしている状態では
膝の一点で重さを支えており重心が安定する為、猫背になりません。
足裏は広い為、好きな場所に体重がかけられ、重心が僅かにすれる為に、
体を曲げてバランスをとり姿勢が曲がります。
ケイ骨の真下に重心を置き、全身の力を抜き、
背筋を意識し自然に伸ばせれば姿勢は正しくなります。

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高橋浩主
整体空手身空代表 / 眼鏡デザイナー
厚生労働大臣認可 全国整体療法共同組合認定 整体師
ヨガインストラクター/チャイルドコーチングアドバイザー
初級障がい者スポーツ指導員

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メールアドレス:shinku.karate@gmail.com

Posted by shinku