ムシの人のささやき 5　【リラックスと自然体】

【リラックスと自然体】

「リラックス」の最大の利点は、のびのびと動く事ができるようになること。
のびのびした状態ではじめて、一つの動きに全身が参加できるようになり、刺激に対する反応も非常に早くなる。
ただ力を抜くのでは全身が同時に協調し動く事はできない。このリラックスには自然体を手に入れる事が必要。
のびのびの感覚としては、「力は出すもので、入れるものではない」という事を意識する。

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