12月4日練習

コロナ禍の為、まだ今年に入って2回目の練習ですが
今年最後の練習となりました。

次回は、年明けで雪が解けてからの開催となるので
２月下旬～３月あたりになるかと思います。

今回のご参加は、大学時代より武術関係を取り組んで
現在も空手を習っていらっしゃる女性の方と
小学生とお母さんのご家族でのご参加でした。

人数が少なかった事もあり
また、次回の開催も先になってしまいますので
ご参考になれそうな身体の使い方を深堀し
イラストでの説明と、模擬練習。

：力を抜く事
：進化においての骨格
：筋肉の種類と使い方
：体を一つに繋げる
：予備動作について　等
：ヨガ

少し座学が多くなり、動き足りなかったかも知れませんが
身体は使い方次第でまったく変わる事を
感じて頂く機会になれれば幸いです。

今回のご参加の皆様もとても良い雰囲気を持った方々。
お陰様で、練習を通じてこちらも浄化される感じ^^

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