姿勢の口伝　「其の①」

姿勢ってとっても大事ですよね。

姿勢が悪いと、猫背やストレートネック等
体に悪い影響を与える事はご存じと思います。

姿勢のゆがみを解消する為に
矯正サポーター以外にも座面クッションや椅子等
毎年、様々な商品がブームとなっています。
それだけ、多くの方々が
姿勢について興味を持っているという事ですね。

でも、そもそも
正しい姿勢ってどのような状態なんでしょう。

背筋をすっと伸ばし、軽く胸を張り
なんとなく凛々しいイメージがあるのではないでしょうか。

：日本の肖像彫刻の最高傑作といわれる
重源上人坐像　（http://u0u0.net/WbIF）
：日本で最も有名な剣豪
宮本武蔵の肖像画　（http://u0u0.net/2rvt）

このような心身を極めた方達の
姿を見てみると、、、

、
、
、

結構なぐあいでダラついています^^

つまり、正しい姿勢とは
ただ背筋を伸ばす事とは違うんですね。

シャンとして見える？より、もっと深い所に
正しい姿勢の意味があるんです。

その意味さえ理解できれば
背筋を伸ばさなくても胸を張らなくても
美しい姿勢でいられます。

そして、その先には
肩コリや腰痛から解放され
今まで使えなかった体の能力を
効果的に発揮できる世界が待っています。

そのヒントは「○○で○つ」という事。

次回は、その○○についてお話しようと思います。

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