ムシの人のささやき 10　【緊張の発生源】

【緊張の発生源】

体に不調を呼び寄せる浅い呼吸を招く些細な緊張や力み。
その発信源となっているのは「手」です。
指から入った強い緊張は肩・首へ、
そして呼吸循環の中枢である体幹を固め、呼吸を浅くします。
緊張は足から入ることもあり、足先の力みは、
膝、股関節を通って体幹へと波及し深い呼吸を妨げます。

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