9月14日練習

9月14日の練習。

今回は３連休や運動会も重なり
少ない人数での練習となりました。

初めてご参加の50代男性Yさん。

立ち方や拳の握り方に始まり
突き/受け/蹴りの基本の技を練習し
ほぼマンツーマンで稽古ができました。

武道のご経験はないとの事ですが
触れ合った時は、カチッとした
強い体幹が感じられました。

その分、力を入れようとすると
上半身が固まり肩があがります。
肩を上げないようにする事を中心に
お話させて頂きました。
これって、かな～り重要なんですが
マンツーマンだと
いつもより動きを見れていいですね。

基本練習の傍ら、並行して
いつも通って頂いている方には
新しく別の技の練習。

少ない人数だったおかげで
人それぞれで別の練習を行う
稽古構成を考える良いきっかけとなりました。

ありがたいです^^

*尚、最近運動してないせいか
練習後に全身筋肉痛、、、、

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