お勧め記事
姿勢の口伝 「其の②」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 姿勢の口伝 「其の①」では
正しい姿勢とは、背筋を伸ばす事ではなく
「○○で○つ」という事をお話しました。
今回はその○○についてお話しようと思います。 ...
姿勢の口伝 「其の①」
姿勢ってとっても大事ですよね。
姿勢が悪いと、猫背やストレートネック等
体に悪い影響を与える事はご存じと思います。
姿勢のゆがみを解消する為に
矯正サポーター以外にも座面クッションや椅子等
筋肉の口伝 「其の③」
筋肉の使い方に関する３話目のブログ。屈筋と伸筋の性質についての内容のお話です。
筋肉の口伝 「其の②」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 筋肉の口伝「其の①」では
筋肉を上手に扱うには
正しい姿勢が重要である事をお話しました。
今回は効果的に体を使う為の２種類の筋肉について
お話しようと思い ...
筋肉の口伝 「其の①」
身体を上手に使う為の、筋肉の役割について説明します。
脱力の口伝 「其の③」
前回までの
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の①」
では身体能力の発揮や精神の安定について
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の②」
では身体の柔らかさと脱力の関係について ...
脱力の口伝 「其の②」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 脱力の口伝 「其の①」
では身体能力の発揮や精神の安定に
絶大な効果を生み出す事をお話しました。
今回は身体の柔らかさと脱力の関係について
お話しようと思 ...
脱力の口伝 「其の①」
脱力と聞いてどんなイメージが浮かぶでしょう。
もしかしたら、
ぐったりした様子や張りがなくなる感じを
抱くかもしれません。
辞書にもそのような意味合いが書いてありますし
間違いではないの ...
呼吸の口伝 「其の⑤」
呼吸法が心身に及ぼす効果を説明しています。今回では、呼吸によって他と繋がり調和を生み出す内容です。
呼吸の口伝 「其の④」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の①」
身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の②」
身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の③」
に引き続き呼吸に関す ...