ムシの人のささやき 3 【握る力の種類】

【握る力の種類】

握る力には(指ピンチ力 *指で挟む力)(握力 *握る力)(ホールド力 *掴んだ物を固定する力)の3つがある。

武術では握力で握ると前腕全ての筋肉が収縮して硬くなりほどかれやすい。ホールド力でひっかけるようにした方が効果が多きい。

ホールドの際は小指と薬指にある程度の力を入れ、他の指は軽く握る。(中指、人差指に力を入れると筋肉が硬くなる)

この握り方は刀では「手の内」といい、中華鍋等を振る際も一番力を出している指は薬指である。

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高橋浩主
整体空手身空代表 / 眼鏡デザイナー
厚生労働大臣認可 全国整体療法共同組合認定 整体師
ヨガインストラクター/チャイルドコーチングアドバイザー
初級障がい者スポーツ指導員

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メールアドレス:shinku.karate@gmail.com

Posted by shinku