健康について

武道で伸筋の気の通りの練習や 整体で愉気をやっている事もあって 近年、だんだん気の感覚が強 ...

健康について

選定アイテム ❶セルフボディケア:ランブルローラー ❷ドクターエア:ストレッチロール ❸ア ...

健康について

怪我をした時 患部を冷やした方がいいのか 温めた方がいいのか 判断に迷う時があるかと思いま ...

その他

前回の練習時、 「手作りお餅」差し入れを頂きました^^ 頂いた時は柔らかかったので 朝作っ ...

今日の練習

12月16日、約1.5か月ぶりとなってしましたが 今年最後の練習となりました。 T君、この ...

武術について

  空手で精神が整えられるのは、 単に礼節を重視しているからではありません。 最近のヨガブ ...

その他

先日まで 初級障がい者スポーツ指導員の 資格取得の為、講習を受けておりました。 視覚障害、 ...

口伝

  前回の 身体の使い方で人生が変わる 素敵な呼吸の口伝 「其の①」 に引き続き呼吸に関す ...

口伝

  現在、世の中ではヨガブームの影響もあり 呼吸が注目されています。 amazonで「呼吸 ...

武術について

  武術って、何のためになるのでしょう? 習い事なら、 ピアノや水泳の方が実用的だし サッ ...