shinku

2020年1月25日

7月21日の練習。
野球/陸上/卓球と大会が重なり、駐車場は、ほぼ満車。
あきらめて帰られた方もいらっしゃったのでは！？

今回は小学3年生の親子と
50代男性の方に初参加頂きました。

お ...

2020年1月25日

【不良姿勢】

不良姿勢のきっかけは、日常生活のちょっとしたクセや、
無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、
同じ姿勢をとり続ける事で筋肉が緊張し、
収縮した状態が持続してしまう事 ...

2020年1月25日

6月23日の練習。
今回は幼児、小学生、中学生、一般と幅広く
4組が親子でのご参加でした。

ですので、２人で向き合って
突きや受けを行う練習を多く取り入れました。

相手と向き合い実際に触 ...

2020年1月25日

【大腿骨で体を支える】

人間は膝立ちしている状態では
膝の一点で重さを支えており重心が安定する為、猫背になりません。
足裏は広い為、好きな場所に体重がかけられ、重心が僅かにすれる為に、
体を曲げてバ ...

2020年1月25日

6月9日の練習。
本日は久々の練習となりましたが
お父さんと小学1年生が初参加してくれました。

強さやかっこよさに憧れを持つ元気な男の子でした。
一つの事に集中するのが難しい様子。
お父さん ...

2020年1月25日

【攻撃の気配】

人は自分に危害を加えようとする動きに非常に敏感に反応できる。
わずかな動きや目つき、表情も無意識に読み取っている。
「なるべくすばやく」との思いで自分に力みを感じた瞬間、相手は防御の動作を始 ...

2020年1月25日

4月21日の練習。
お父さんと小学生の息子さん２人が体験でご参加頂きました。

兄弟２人とも男の子だなという感じで休憩時間にはお父さんと格闘遊び。
でも、稽古時間中は初参加だけれども終始ふざけたりせずに練習し ...

2020年1月25日

【緊張の発生源】

体に不調を呼び寄せる浅い呼吸を招く些細な緊張や力み。
その発信源となっているのは「手」です。
指から入った強い緊張は肩・首へ、
そして呼吸循環の中枢である体幹を固め、呼吸を浅くしま ...

2020年1月25日

3月31日の練習は参加人数も少なかった為
いつもとは少し違った移動稽古を練習。
でも幼児には「新鮮」というより「難しい」だったかな。
ごめんちゃい。

小学３年生の時から参加してくれている中学生のT君 ...

2020年1月28日

前回の
身体の使い方で人生が変わる　姿勢の口伝　「其の①」では
正しい姿勢とは、背筋を伸ばす事ではなく
「○○で○つ」という事をお話しました。

今回はその○○についてお話しようと思います。 ...