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ムシの人

【肩甲骨】



肩甲骨には16の筋肉が接していて、競い合っている。 ...

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今日の練習

9月29日の練習。

今回は、20名弱の
沢山の方々にご参加頂きました。

参加は自由の、特殊な道場ですが
来て頂ける事に感謝致します!
会いたい人にも会えました^^

練習は月1 ...

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ムシの人

【居付く】

相手が体当たりをしてくると想定した時、
それを止めようと重心を両足より前に移して前傾姿勢をとる。

この固まりを「居付く」という。

居付きは、ある一定の動きに対して体が硬直する為、 ...

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今日の練習

9月14日の練習。

今回は3連休や運動会も重なり
少ない人数での練習となりました。

初めてご参加の50代男性Yさん。

立ち方や拳の握り方に始まり
突き/受け/蹴りの基本の技を練習し ...

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ムシの人

【下丹田のパワー】

左右の腸骨(腰の骨)と仙骨(尾骨がある骨)の間には
仙腸関節という関節があります。

この仙腸関節が適度に緩む事で骨盤の開閉がスムーズになり
腹圧を効果的に高める事ができます。 ...

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武術について

僕は高校生の時に空手を習い始めました。

その当時「修羅の門」という漫画があり
手を触れたまま相手を倒す(虎砲)という技に憧れ
漫画内での練習方法と同様に
下げた布団に手を触れたまま突きを打つ等 ...

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今日の練習

8月3日の練習。
外を歩くのもジリジリ
とても暑いので、参加者も少ないかなと思っていましたが
本日は、親子5家族でご参加頂きました。

1~2回目のご参加の方が多かったので
基礎の内容を中心に ...

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武術について

空手では型を練習します。

受けたり、反撃したりする動きを
一連の流れにまとめたものです。

でも、こんな動き実戦で使えるの?
と疑問を抱く事も多いのではないでしょうか。

そう、型を練習 ...

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今日の練習

7月21日の練習。
野球/陸上/卓球と大会が重なり、駐車場は、ほぼ満車。
あきらめて帰られた方もいらっしゃったのでは!?

今回は小学3年生の親子と
50代男性の方に初参加頂きました。

お ...

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ムシの人

【不良姿勢】

不良姿勢のきっかけは、日常生活のちょっとしたクセや、
無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、
同じ姿勢をとり続ける事で筋肉が緊張し、
収縮した状態が持続してしまう事 ...