shinku

小学校の頃だったか、
先生に「こうしゅう君は公正公平だね」と言われた事があって
よく意味がわからなかったので、調べてみると
人に優越をつけずに接する事だと分かった。

その時、あれ？これって褒められる ...

脱力と聞いてどんなイメージが浮かぶでしょう。

もしかしたら、
ぐったりした様子や張りがなくなる感じを
抱くかもしれません。

辞書にもそのような意味合いが書いてありますし
間違いではないの ...

【突きで拳を捻る理由】

上腕を体幹から動かす強力な筋肉として、大胸筋と後背筋がある。
腕を垂らした状態で上腕を内旋すると大胸筋が盛り上がるように上腕の内旋を意識すると大胸筋と後背筋が良く動く。
砲弾の回転は ...

【握る力の種類】

握る力には（指ピンチ力　＊指で挟む力）（握力　＊握る力）（ホールド力　＊掴んだ物を固定する力）の３つがある。

武術では握力で握ると前腕全ての筋肉が収縮して硬くなりほどかれやすい。ホールド力でひ ...

前回の
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の①」
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の②」
身体の使い方で人生が変わる　素敵な呼吸の口伝　「其の③」
に引き続き呼吸に関す ...

【大きな力を生む多関節筋】

一つの間接の動きだけに関わる単関節筋とは別に
複数の関節をまたぐ多関節筋が存在する。

多関節筋の存在によって、一つの関節の動きが他の関節の動きに影響し、
体の中心部に ...

ビジネス書を見ていると、何件もの仕事を同時に抱えている人を見かけます。
そのような人程、仕事以外のプライベートも充実しています。
以前は、どうしてそのような事ができるのかと疑問に思っていました。

現在、私は ...

【可動域の広いポジションから狭いポジションへの移動】

可動域が広いと動きやすい反面、固定する力が弱くなる。
脚や体幹部で作り出した力を効率よく指先まで伝えるには、
筋肉がただ強いだけではなく、ベストなタイミ ...