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ムシの人のささやき 12 【大腿骨で体を支える】
【大腿骨で体を支える】
人間は膝立ちしている状態では
膝の一点で重さを支えており重心が安定する為、猫背になりません。
足裏は広い為、好きな場所に体重がかけられ、重心が僅かにすれる為に、
体を曲げてバ ...
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6月9日練習
6月9日の練習。
本日は久々の練習となりましたが
お父さんと小学1年生が初参加してくれました。
強さやかっこよさに憧れを持つ元気な男の子でした。
一つの事に集中するのが難しい様子。
お父さん ...
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ムシの人のささやき 11 【攻撃の気配】
【攻撃の気配】
人は自分に危害を加えようとする動きに非常に敏感に反応できる。
わずかな動きや目つき、表情も無意識に読み取っている。
「なるべくすばやく」との思いで自分に力みを感じた瞬間、相手は防御の動作を始 ...
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4月21日練習
4月21日の練習。
お父さんと小学生の息子さん2人が体験でご参加頂きました。
兄弟2人とも男の子だなという感じで休憩時間にはお父さんと格闘遊び。
でも、稽古時間中は初参加だけれども終始ふざけたりせずに練習し ...
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ムシの人のささやき 10 【緊張の発生源】
【緊張の発生源】
体に不調を呼び寄せる浅い呼吸を招く些細な緊張や力み。
その発信源となっているのは「手」です。
指から入った強い緊張は肩・首へ、
そして呼吸循環の中枢である体幹を固め、呼吸を浅くしま ...
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3月31日練習
3月31日の練習は参加人数も少なかった為
いつもとは少し違った移動稽古を練習。
でも幼児には「新鮮」というより「難しい」だったかな。
ごめんちゃい。
小学3年生の時から参加してくれている中学生のT君 ...
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姿勢の口伝 「其の②」
前回の
身体の使い方で人生が変わる 姿勢の口伝 「其の①」では
正しい姿勢とは、背筋を伸ばす事ではなく
「○○で○つ」という事をお話しました。
今回はその○○についてお話しようと思います。 ...
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3月17日練習
3月17日今年最初の練習でした。
例年、冬は交通の不便や、見学する方の耐寒の事もあり
開催を控えておりましたが、今年は暖冬だったので
もっとはやく開催しても良かったかな。
年始に数名の方からご登録し ...
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ムシの人のささやき 9 【自然と人間】
【自然と人間】
呼吸は「ふくらむ」「しぼむ」のリズムに従って、体の中心から手・足先の末端へ、そして末端から中心に向かって、血液、リンパ、体液と共に全身を巡っています。
このスムーズな呼吸循環こそが、人間の自然治 ...
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姿勢の口伝 「其の①」
姿勢ってとっても大事ですよね。
姿勢が悪いと、猫背やストレートネック等
体に悪い影響を与える事はご存じと思います。
姿勢のゆがみを解消する為に
矯正サポーター以外にも座面クッションや椅子等